友谊医院口腔科专家提醒:不管是烤瓷牙还是种植牙,都很怕寸劲儿

友谊医院口腔科专家提醒:不管是烤瓷牙还是种植牙,都很怕寸劲儿

文 / 北京友谊医院口腔科 医学博士 陈慧

北京友谊医院口腔科 主任医师 杨瑛

编 / 周亦川

如今,全社会都在为抗击新型冠状病毒感染肺炎疫情而努力着。口腔诊疗在操作过程中有大量的近距离接触,高速涡轮手机、超声洁牙机等设备在工作过程中会产生大量水雾飞沫气溶胶,若有潜伏期患者在不知情的情况下前来就诊并进行相关操作,容易导致病毒的传播。所以,远离传染源是预防的关键!为了减少人际间接触和感染的机会,我们建议大家在没有紧急口腔状况的时候,择期就诊治疗。

在居家期间, 口腔的保健比平时更为重要。疫情防控期间,许多人的生活习惯发生了变化,例如起居不规律、饮食不规律、饮食结构改变、进食频率改变等,这样可能导致牙龈炎发生、龋病危险因素的增加。另外,由于疫情的突发,人员的隔离和部分地区的交通管制,对人们的心理和精神状态也造成一定的影响,负面的情绪可能会诱发口腔黏膜的一些疾病。 所以,在疫情期间,加强个人口腔卫生护理,调整饮食习惯,加强心理调节,可以更好地抵御病毒的入侵,减少病从口入的机会,维护口腔健康,促进全身健康。

如何进行有效的自我口腔卫生维护?

1.按时刷牙,使用牙线

友谊医院口腔科专家提醒:不管是烤瓷牙还是种植牙,都很怕寸劲儿

很多人长期居家觉得没有社交需求就放松了刷牙的要求,要知道刷牙可不止是为了清新口气,更重要的是要清除牙齿上的牙菌斑。跟平日不同的是,三餐之间不间断的进食零食甜点也会提高发生“虫牙”(龋齿)的风险。居家期间,大家时间相对充裕,完全可以做到餐后刷牙,合理使用牙线。所以,不如趁着这个时间对自己的刷牙习惯进行一次“升级换代”吧!我们倡导大家不出门也要好好刷牙,每天至少两次,每次3分钟,仔细清理每个牙面,小心使用牙线清洁牙缝,把牙刷刷不到的地方也扫荡干净,杜绝蛀牙!

2.合理饮食,避免冷热刺激,谨慎咀嚼硬物,莫把牙齿当工具

友谊医院口腔科专家提醒:不管是烤瓷牙还是种植牙,都很怕寸劲儿

过年期间大家储备的食品种类丰富,但是也要警惕有些食物会对牙齿造成损伤。尽量避免进食过烫的食物,火锅等热汤的温度与沸水类似,但是口腔黏膜能耐受的温度约在50~60℃,当吃过烫的食物时,容易导致口腔黏膜被烫伤。进食过多的柑橘类水果、碳酸饮料等酸性食物饮料容易造成牙齿冷热敏感。进食坚果、啃食排骨鸡腿等硬物也要格外小心,不管是天然牙齿,还是烤瓷牙、种植牙都很怕“寸劲儿”,一不留神就容易造成牙隐裂、牙外伤。有佩戴活动假牙的患者还要小心糯米、年糕这类软黏的食物,避免假牙松脱咬伤黏膜、误吞等情况的发生。有些人为了避免麻烦会直接选择用牙咬瓶盖,这样做是非常危险的,很容易导致牙外伤。

3.室内运动时注意防护,避免牙外伤

长期呆在室内,很多人都利用家里有限的空间进行体育锻炼,适当的运动是好事,但千万要注意防护,尽量避免在家中进行羽毛球、乒乓球等动作幅度大的运动项目。小朋友天性好动但控制力差、对周围环境不敏感,运动过程中容易与家具、门把手等硬物发生磕碰,造成颌面部外伤、牙齿折断、松动甚至脱落,因此,各位家长朋友一定要增强防护意识。如果不幸发生牙外伤,可将折断、松脱的牙齿保存在湿性环境中(如牛奶、唾液、生理盐水等)尽快就诊。

4.如有紧急口腔状况,请及时就医

如果出现牙齿外伤、颌面部外伤、急性颌面部间隙感染等特殊情况,需要到医院口腔科进行紧急处理。疫情防控期间,前来医院就诊请务必佩戴口罩,并配合医院的体温检测及对您健康状况的询问。

在抗击疫情的特殊时期,请大家加强自身口腔卫生保健,保证生活作息规律,饮食合理,提高身体免疫力,勇敢地去抗击 新型冠状病毒感染肺炎疫情。

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