口腔科医生:认认真真刷一遍牙,也只能去除口腔里70%左右的食物残渣……

口腔科医生:认认真真刷一遍牙,也只能去除口腔里70%左右的食物残渣……

“刚开始是一个小洞,如果不及时干预,它就会慢慢地从小洞变成大洞,再引发神经发炎,吃冷的痛,吃热的也痛,睡觉的时候更痛,到最后,这颗牙齿可能就没用了……”

口腔科医生:认认真真刷一遍牙,也只能去除口腔里70%左右的食物残渣……

“在门诊中,碰到最多的口腔疾病就是龋齿,也就是蛀牙。”浙人医天台分院口腔科主任胡伟杰告诉我们,导致蛀牙的因素有很多,比如说吃太多甜食、食物嵌塞、口腔卫生打理不及时等。

“蛀牙多是从一点点开始的。”胡伟杰说:“刚开始是一个小洞,如果这个时候我们不及时去干预,它就会慢慢地从小洞变成大洞;大洞不去处理的话就会引发神经发炎,牙齿就会出现吃冷的痛,吃热的也痛,晚上睡觉的时候更是痛得睡不着;如果这个时候还是不去处理,继续拖着的话,最后这颗牙齿可能就没用了,要拔掉了。”

口腔科医生:认认真真刷一遍牙,也只能去除口腔里70%左右的食物残渣……

那么,如何避免蛀牙呢?

一句话——做好口腔清洁。

胡医师建议,为了避免蛀牙的发生,我们在早上起床后以及晚上睡觉前都要刷牙,三餐后即刻漱口,以减少牙菌斑附着。

口腔科医生:认认真真刷一遍牙,也只能去除口腔里70%左右的食物残渣……

说到刷牙,其实很有些讲究,那么,到底怎么刷牙才更科学呢?

听听胡伟杰主任怎么说——

❶横着刷牙是错误的,我们要求刷牙是竖着刷的,下面的牙齿从下往上刷,上面的从上往下刷。

❷刷牙时不要太用力,轻柔一点。

❸要确保每一颗牙齿的每一个面,包括颊面、颌面、舌面等,都要刷到。

❹一般来说,一口牙刷下来起码要3分钟。

口腔科医生:认认真真刷一遍牙,也只能去除口腔里70%左右的食物残渣……

“还有一个大家问的比较多的问题,就是如何选牙刷。”

胡伟杰主任说,“最重要的一点,刷毛要软,不能用硬的,因为我们每天都要刷牙,如果是硬的刷毛,对牙齿的磨耗是很厉害的。”

此外,他还建议,晚上刷完牙之后,最好再用牙线进行二次清洁,从而彻底清除食物残渣。“我们刷牙只能刷到颊面、牙合面与舌面,所以几遍认认真真地刷上3分钟,也只能去除口腔里70%左右的食物残渣。这个时候邻面,就是我们牙齿和牙齿连接的地方,就需要用牙线再进行彻底清除,如此才能更加有效地预防龋齿的发生。”

(原标题:《口腔科医生:认认真真刷一遍牙,也只能去除口腔里70%左右的食物残渣……》原作者:陈潇怡 张怡)

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